專業美容保健協會—「改善女士胸部姿勢與自我訓練方法」線上工作坊
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每位女性都希望擁有健康挺拔的胸部，但在日常生活中，長時間做「低頭族」很容易讓肩膀緊繃及胸部下垂。有見及此，專業美容保健協會於1月15日舉辦了免費「改善女士胸部姿勢與自我訓練方法」線上工作坊，邀請到來自日本的姿勢改善及豐胸專家內藤久美子老師授課，並由協會主席Joyce親自擔任主持。內藤老師以其豐富的專業知識和實用的技巧，教導如何透過簡單按摩拉筋動作，幫助改善身體姿態，預防胸部下垂並提升自信。
內藤老師從促進血液循環的基礎動作開始教學，接著針對現代人因長期使用電子產品而產生的不良姿勢，示範了一系列舒緩肩膊、改善駝背的動作。此外，老師還詳細講解了胸部按摩要點，並提醒大家，若在按摩時感到疼痛，可能是乳腺堵塞的徵兆，故需要透過持續按摩來改善。在最後的問答環節，與會者都踴躍提問有關胸部保養的問題，內藤老師亦耐心一一解答，並提供了多個貼心建議，讓大家獲益良多。(2025 JAN 15)
當日課程由協會主席Joyce（左）主持，與內藤老師（右）一起示範各種姿勢調整及胸部保養動作。
內藤老師針對現代人長期使用電子產品而產生的不良姿勢，教導將手臂向外打開以放鬆肩膀等伸展動作。
