我親身體驗過的兒童按摩療程
[按摩][健康]
對很多水療館和美容院來說，接待兒童已是不可或缺的一環，因為無論對他們的健康，還是愈來愈受家長重視的親子關係，同樣可帶來好處。另外，現時市場在這方面的需求正不斷增加，所以其帶來的營業額同樣不能忽視。
為此，我進行了調查，以了解現時市面上各種不同的兒童護理方案。我還找到了一些熱心的父母，他們都很樂意「借出」自己的孩子給我進行測試。眾所周知，美容院不能單獨接待未成年人，在護理室內必需要有成年人陪同。除了營銷概念外，「兒童護理」已經變得相當重要，所以我們不能再忽視它。然而，我們需要先了解成人與兒童護理間的差異，以便針對我們的顧客進行適當調整（例如有時候孩子會很吵鬧，我們就需要考慮到這一點），還需要培訓員工（例如呵護嬰兒、兒童和青少年是不同的）。
健康感官帶來的作用
無論任何年齡階層，感官體驗都可以有助於讓我們成為一個快樂和有自信的人，例如透過觸摸。科學已證實，接受過溫柔觸摸刺激的兒童，比孤獨和缺乏接觸的兒童，會發育得較好，更早開始學會走路，擁有更多的活動力，成長更快，學習能力更好，而且能促進大腦和身體之間的聯繫。
兒童按摩
按摩對兒童非常有益，因為它不僅能讓按摩師有章可循（如最簡單的加州式基礎按摩），而且還可以帶來不同的效果。我們只須要考慮一個基本要素，就是時間。年齡愈小的兒童，按摩時間應該愈短，5歲以下的兒童，只需15-20分鐘就足夠了。而14歲以下的兒童，30分鐘會是一個不錯的時間。如果孩子已經有過按摩的經驗，可以表達自己的感受，那按摩時間最多可以去到一小時，因為他隨時都可以說停止。此外，按摩時可以專注於某個特定部位，例如當他們表達背部不適，我們可以按摩其背部。又或者如果腹部感到不舒服，那我們可以為他按摩腹部。
教育
透過按摩，可以教育孩子建立起自我照顧的習慣，這是非常重要的，因為自小接受按摩的孩子，在他們長大後，就會懂得在心理各方面取得平衡。身體和心靈會記下按摩時的感受，並伴隨著這些感受一同成長。讓孩子接受專業人士的按摩是有益處的，如果父母在場陪伴，他們也會了解和學習到這種獨特的觸摸方式，回家後就可以繼續為孩子進行家居按摩。
父母
根據法例，未成年的兒童、青少年是不能單獨接受護理療程，必須有成年人（通常是父母）陪同，因為這樣可以令孩子感到安全和受到保護。有時候，父母也會一同接受按摩。這是一種體驗分享，對促進親子關係非常有幫助。因為無論甚麼年齡，都可以享受這種愉悅的體驗，還可促進親子間的關係和溝通，一同體驗過後，又以彼此分享和交流，並建立一種共享的關係，以後父母和孩子間會更容易接納對方提出的要求。
青少年按摩
我有幸被邀請到「Mamans & Merveilles」美容院，這是一個專為媽媽（孕婦、年輕媽媽、再次當媽媽的女士）以及爸爸和年幼孩子們打造的舒適空間。這裡有著各種各樣的活動，如美容、健康、女性之間的分享、交流建議等。我的一位朋友將她的13歲女兒Yael「借」給我，她女兒也經常接受按摩。
在「Mamans & Merveilles」護理中心入口處的大廳，我們看到一個用透明簾子分隔開的區域，裡面有座椅，顧客可以坐在那裡一邊品嚐飲料和閒聊，一邊等待按摩，我們就這樣等待著。我和Yael認識後互相交談，她告訴我她很喜歡去美容院做按摩。按摩師前來與她交流，並利用這個機會為她進行評估，Yael抱怨她的腿部浮腫，這是主要的問題。另外，她的肩膀也有些緊繃，最希望能夠放鬆身心。
選擇按摩油
我們進入了一間傳統護理室，美容師讓Yael選擇按摩油。這裡使用的是「Skintaptics」的有機產品，這就最合適不過了，因為這個品牌的產品就是專門為孕婦、嬰兒和兒童而設。
按摩
Yael俯臥在按摩檯上，首先從腿部開始，按摩師解釋道，她將會進行腿部排毒引流按摩，這將有助於放鬆腿部，她還向Yael講解，按摩後她將會有甚麼感覺，這無疑對顧客起了教育的作用。我感覺到我們的年輕小女孩很享受這個過程，在身體每個部位（腿部、腹部、背部、手臂、胸部）開始進行按摩之前，按摩師都會預先告知並詢問是否可以進行按摩。在按摩完腿部之後，按摩師便採用「加州式基礎技術」進行背部按摩。
按摩完背部後，翻轉身再進行按摩。按摩師輕輕地按摩腿部、手臂和腹部。當一切都完成後，Yael穿回衣服，我就在小客廳等她，以便一起討論和總結她今次的按摩體驗。她說她喜歡按摩油的芳香以及打圈按摩動作。
Yael反饋意見
我非常喜歡這次按摩，它讓我的腿部和背部放鬆了很多，因為我在過去兩天走了很多路。按摩師非常友善和細心，在按摩之前，她問我身體哪個部位需要更多的按摩，還有哪些地方的肌肉感到繃緊。她還詢問我哪些部位不想進行按摩。在整個按摩過程中，她又會很細心地詢問，她的按摩力度是否適中，她按摩得非常好。我很享受在「Mamans＆Merveilles」的溫馨時刻。其實6年前我曾經來過這裡，和我的朋友們一起慶祝我的生日，那次是一個非常美麗和難忘的時刻。
Mamans＆Merveilles
青少年按摩時間和價格：
30分鐘，55歐元。
地址：
Joseph Kessel街30號，巴黎75012。
情感與按摩
心理治療師和身心放鬆治療師Sophia Driai，就透過品牌「Colin Maillard」創造了一種卓越的護理方法。她設計的護理概念都是建基於心理和家庭基礎上。她使用有機護膚品，並選擇了一些能夠對兒童情緒帶來正面影響的芳香味道，並開發了一種情感識別遊戲。遊戲結合了呼吸練習和塑形按摩，從而幫助孩子找到內心的平靜。
與品牌合作的水療館「La Bastide des Sens in Bouc-Bel-Air」，其水療經理Leslie Schwartz對Colin Maillard的評價如下：「這是水療領域很少見的另類市場。起初我們的第一反應是孩子們不需要這個。然而，其實孩子們每天從早到晚都會遇到各種各樣的刺激！而這個概念正正是一個將放鬆護理療程結合感官智力發展的遊戲，而我們很需要關注兒童健康和情感成長。」
美容院
這次體驗我選擇了去「Laura B」美容院，美容院由開店就開始選用Colin Maillard這個品牌，並一直用到現在。我朋友的女兒，12歲的Noémie，同意參與這個「遊戲」。這是她第一次按摩，我們到達後，由一位美容師接待，在我們喝完水後，她就直接帶我們進入護理室。美容師向Noémie介紹了護理療程的內容，並問她是否有甚麼部位想進行按摩，同時向她解釋如何坐下並躺好。我們離開讓她脫去衣服和安頓好。
護理療程
Noémie躺在按摩床上，按摩師隨即為她蓋上毛巾。
－ 情緒卡牌：美容師給她展示了一副情緒卡牌，並向其解釋了幾種可能困擾她的情緒，包括恐懼。她給她展示了所有的卡牌，並讓她慢慢選擇，然後告訴她如何透過呼吸消除這種負面情緒，最終達到平靜和寧靜。Noémie選擇了恐懼。美容師要求她深呼吸3次，然後鼓起腹部。Noémie心想這種呼吸方法與她平時聽到的相反（確實如此）。她認真地進行了呼吸練習。她很害羞，不太說話，美容師解釋說身體記錄了情緒壓力，意識和按摩可以釋放它們。
－ 按摩：這是加州按摩的類型，包括輕撫、滑動按壓、柔和地揉捏，按摩師的手法非常純熟。她在背部、腿部、胳膊和腿部等進行按摩，然後在臉部進行磨砂按摩和敷上薄薄一層面膜。在敷面膜的時候，她還按摩前胸的V位、頸背和頭部。護理療程結束後，她塗上一層薄薄的面霜來滋潤臉部。
按摩結束後，美容師問Noémie現在的情緒感覺如何，並告訴她，當感到情緒不穩時，可以在家中自行進行呼吸練習。我們喝了杯水，然後開始交談。Noémie似乎非常開心，她仍然談論著這種呼吸練習，並表示她會繼續練習。
Noémie的反饋意見
一進入這家美容院，整個環境給我的感覺是非常乾淨、寧靜（伴有輕音樂），讓人感到平靜。很多人的第一次按摩體驗都會感到不太自在，我都一樣。按摩非常舒服，雖然我平日很少會做按摩，但它讓我感到非常放鬆。有時美容師會在某些位置停留較長的時間，她彷彿看到了那裡有一些「不對勁」。我很想再做一次，我也非常喜歡她塗在我臉上的小顆粒，感覺非常清新，而且我可以選擇磨砂膏的「香味」。我願意和我的朋友們分享這個體驗，我非常喜歡這個呼吸練習，它讓我學到了一些東西，甚至可以在家裡自己進行。
Laura B美容院
神聖護理儀式時間和價格：
45分鐘，45歐元。
地址：
讓·德·拉方丹街85號，巴黎75016
嬰兒按摩工作坊
父母們對這類工作坊的需求很大，因為他們比較相信這些正規的按摩啟蒙教育。同時，他們也開始意識到需要與嬰兒建立不同的關係。有些美容院會提供這些工作坊，但要幫嬰兒進行按摩一點也不簡單，因為嬰兒可能會哭啼或吵鬧，這可能會干擾到美容院的其他顧客。換句話說，我們需要一間比傳統護理室更大的房間，條件許可下，最好配上一張床墊，用於在地板上進行温馨的按摩，而且房間最好有隔音設備。工作坊能讓父母參與其中，這是非常受歡迎，而且對父母和孩子都非常有益的親子活動，回到家中，父母也可進行這種親子按摩。
為此，我選擇了位於巴黎第八區莫斯科大街的一間小型水療館「Anouk Safrano」。對於媽媽們來說，這是一個非常適合進行放鬆、美容專業護理，以及讓人感受到關愛的地方。孕婦在懷孕期間，可以在這裡進行護理，之後還可以在這裡找到從嬰兒到青少年所需的一切服務。美容院用的都是「Skinhaptics」的有機天然產品，全都經過精心研發，適合一家大小使用。
護理療程
這次工作坊的內容，是讓1-2位成年人，在導師的指導下學習嬰兒按摩。工作坊可以讓父母一起參加，也可以是媽媽和祖母、姐姐，每個人都可以按自己的需要而參加。工作坊適合1個月到9個月大的嬰兒參加，因為嬰兒再大一些，就會變得比較好動和活躍，很難可以幫他們進行按摩。所以，我邀請了我的一對夫婦朋友，洛雷特和皮埃爾，以及他們3個月大的女兒夏洛特。
分為2個部份的
嬰兒按摩工作坊
－ 第一部分：理論部分。導師Anouk先向我們解釋按摩的好處。她解釋了在進行按摩時所需的條件─安靜、溫度、合適的時間。她拿出一個洋娃娃向我們示範了一些按摩的動作，然後父母們就在自己的孩子身上重複這些動作。她強調這些按摩對嬰兒的好處，以及如何加強與孩子的聯繫。這個步驟大約持續了10分鐘。
－ 第二部分：Anouk在洋娃娃上示範了另一個按摩療程。這個護理療程來自一個名為「Shantala」的護理技術，一個源自印度的傳統護理技術（在80年代由弗雷德里克‧勒博耶引入法國，他是《無暴力誕生》一書的作者）。她示範著動作，父母們則跟著並重複做這些動作，目的是讓父母增加自信並放心地自行為嬰兒進行按摩，Anouk會不斷向父母說一些鼓勵和安慰的說話。按摩過程其實非常簡單，Anouk在一旁給予鼓勵，這部分一般會持續約40分鐘。過程中，Anouk會留意著孩子的反應，一旦她感覺到孩子已經不再需要接受按摩時，她會立即停止按摩，所以有時按摩只持續10分鐘。
護理療程結束後，導師會複述整個過程，以確保大家都徹底理解。工作坊完結的當日，她還會透過電子郵件發送摘要，總結所有動作手法，讓父母在家裡也能夠得到技術上的支援。
按摩應該是有趣和輕鬆的，不應該感到有壓力，你不需要懂得按摩才能成為一個好父母，你也不需要有內疚感，最重要的是跟孩子建立一個美好的關係。
Lorette和Pierre的反饋意見
這是我們第二次參加嬰兒按摩工作坊，夏洛特是我們的第2個孩子。我們之所以再次來這裡參加工作坊，是因為我們已熟悉和了解這些技術，但在工作坊中依然會有些不同的體驗。現在，我們已經養成了一種習慣，就是在寶寶睡覺前進行1次小小的按摩，幫她消除一天的壓力，讓她可以安靜地入睡。這確實很有效！我們也把夫妻按摩納入了我們的日常生活中，這大大地豐富了我們夫妻間的關係。
Spa Anouk Safrano
嬰兒按摩工作坊時間和價格：
時長：1小時
價格：
100歐元，包按摩油（按摩油瓶會在護理結束時贈送）
地址：
莫斯科大街38號，巴黎75008